Các mẹ đừng quá lo lắng bởi vấn đề thay đổi về da khi mang thai hoàn toàn có thể khắc phục được bằng các tuyệt chiêu về cách chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ bầu dưới đây.
Trong “chín tháng đeo balo ngược”, rồi đến khi lâm bồn, các chị em sẽ phải đối mặt với vấn đề nạn giải chính là sạm da, da nhờn, mụn trứng cá, nám da, … Nguyên nhân chính là sự thay đổi nội tiết tố, các hoocmon, cùng với việc không sử dụng mỹ phẩm.
- Chăm sóc da mặt sau sinh bằng cách uống đủ nước
Cung cấp đủ nước cho cơ thể chính là công thức quan trọng bậc nhất để cải thiện làn da của bạn, uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày sẽ giúp da được bù đắp đủ nước trong quá trình mang thai. Nước bảo vệ da khỏi bị khô, hạn chế các bệnh về da: mụn trứng cá, nám,…giúp da luôn săn chắc, căng mịn. Ngoài ra bạn cũng nên có chế độ ăn uống hợp lí, ăn nhiều rau củ quả và các thức ăn tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể chính là công thức quan trọng bậc nhất để cải thiện làn da của bạn
- Chăm sóc da mặt sau sinh bằng cách massage da mặt
Dù là da khô, da thường hay da dầu thì cũng nên rửa mặt thật sạch 2 lần/ ngày bạn nhé. Sữa rửa mặt sẽ loại bỏ tế bào da chết, hỗ trợ cho quá trình chăm sóc da sau sinh mổ hiệu quả hơn.
Cách làm khoa học nhất đó là cho sữa rửa mặt ra bàn tay, tán đều rồi massage bằng các đầu ngón tay rồi rửa sạch lại với nước ấm. Chị em cũng có thể sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho da sau khi rửa mặt nhé!
Chăm sóc da sau sinh mổ bằng cách Massage
- Chăm sóc da mặt sau sinh bằng cách dưỡng ẩm
Một trong những cách chăm sóc da mặt sau sinh hữu hiệu là sử dụng kem dưỡng ẩm, các loại kem dưỡng an toàn với mẹ bầu sẽ giúp da không bị khô, tăng sức đàn hồi, giảm thiểu khả năng rạn da. Những vùng da như mặt, cổ, bụng, đùi sẽ rất cần được dưỡng ẩm đó!
Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời để chống lại tia cực tím, giảm thiểu tình trạng sạm da, đen da.
- Chăm sóc da mặt sau sinh bằng cách bổ sung Vitamin C& Omega 3
Theo nghiên cứu, Vitamin C là thành phần quan trọng tham gia vào việc sản xuất collagen, bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Việc bổ sung vitamin C sẽ giúp làn da có khả năng chống oxy hóa tốt hơn.
Bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều trái cây và rau củ: ớt, cam, dâu tây, bưởi, chanh, bông cải xanh…là cách hữu hiệu để làm đẹp da mặt sau sinh.
Bổ sung omega 3 và Vitamin C
Còn với Omega 3, đây là hợp chất rất tốt cho não bộ của bé. Đặc biệt, chất béo omega 3 cũng giúp giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi của da, rất có lợi cho datrong những tháng ngày bầu bí của chị em. Các nguồn thực phẩm có chứa Omega 3 bao gồm: dầu cá, cá hồi, cá ngừ,…. Ngoài ra trứng, bánh mì, nước trái cây,..cũng là những thực phẩm giúp tăng cường Omega 3 hữu hiệu.
Trên đây là một số cách chăm sóc da mặt sau sinh tương đối hữu hiệu và đơn giản mà mẹ bầu nào cũng có thể thực hiện được. Cùng note lại và ứng dụng ngay nhé!
Xem thêm các bài viết:
