Đa số các mẹ bầu trong quá trình mang thai đều xuất hiện chứng rạn da ở phần bụng do biến đổi của hoocmon. Có nhiều cách khắc phục trình trạng này như bổ sung các chất dinh dưỡng hoặc sử dụng các loại kem chống rạn da. 

Các Mẹ tham khảo một số bí quyết sau để ngăn chặn các vết rạn nứt da khi mang thai nhé!

1. Giữ mức cân nặng ở mức vừa phải

Việc tăng cân trong thời kì mang thai là cần thiết nhưng bạn nên nhớ là không nên tăng cân quá nhiều hoặc quá nhanh điều này làm tăng nguy cơ xuất hiện chứng rạn da. Theo các chuyên gia từ khoa sản thì phụ nữ mang thai chỉ nên tăng từ 12 – 17 kg là tốt nhất.

2. Ăn các thực phẩm tốt cho da

Các thực phẩm bơ, bông cải, cà rốt, trái cây …. được ví như kem chống rạn da tự nhiên vì chúng chứa nhiều vitamin E, A và omega 3. Đối với vitamin E có tác dụng giữ cho làn da mềm và ngăn ngừa vết rạn, vitamin E được sử dụng nhiều nhất trong các thành phần kem trị rạn da trên thị trường hiện nay. Bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E massage nhẹ nhàng lên phần bị rạn để hạn chế nguy cơ bị rạn da. Vitamin C cũng là một thành phần dùng nhiều trong kem trị rạn da mẹ bầu, bởi nó tham gia vào quá trình sản xuất collagen và bảo vệ tế bào gốc cho cơ thể. Bổ sung nhiều vitamin C sẽ giúp da tăng cường khả chống oxy hóa. Cách đơn giản nhất là ăn trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, chanh, bông cải xanh…

3. Tập thể dục

Tập thể dục giúp da tăng sự đàn hồi thông qua việc cải thiện hệ thống lưu thông máu cơ thể, giúp da căng tràn sức sống. Một lợi ích nữa của tập thể dục là giúp bạn không tăng quá nhiều cân. Sau khi sinh em bé, bạn vẫn nên sử dụng các thực phẩm, hoặc kem trị rạn da sau sinh tốt cho da và duy trì luyên tập cơ thể để thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi rạn da sau sinh.

4. Sử dụng kem chống rạn da organic Bio Mama

Kem chống rạn da organic Bio Mama với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên: Quả hạnh ngọt , quả jojoba, dầu cám gạo, dầu argan và bơ thực vật, sạch thân thiện với bất kì mọi làn da, giúp cải thiện các vết rạn da khi mang thai và sau sinh, tăng độ đàn hồi của da, kích thích sản sinh ra chất collagen và elastin làm cho làn da mềm mại, kéo căng da mà không làm đứt gãy các lớp hạ bì bên dưới da, và kháng khuẩn, ngăn chặn tối đa sự hình thành của các vết rạn.

Xem thêm các bài viết: