Điều chỉnh lượng sữa cho bé theo lời khuyên của bác sĩ

Trong lần đầu làm mẹ, hẳn nhiều người còn bỡ ngỡ không biết chăm con thế nào và cho con bú bao nhiêu là đủ. Để giúp mẹ trả lời câu hỏi này, trong bài viết dưới đây, Earthmama sẽ chia sẻ với mẹ về lượng sữa cho bé theo tháng tuổi và cân nặng. Mẹ nên tham khảo kỹ cả cách tính lượng sữa và quan sát dấu hiệu của trẻ để đưa ra những điều chỉnh phù hợp.

Bài viết liên quan: 

dieu-chinh-luong-sua-cho-be-theo-loi-khuyen-cua-bac-si-earthmama

Điều chỉnh lượng sữa cho bé theo lời khuyên của bác sĩ

1. Tìm hiểu về lượng sữa phù hợp cho trẻ sơ sinh

Để biết lượng sữa phù hợp cho trẻ sơ sinh, mẹ có thể tham khảo một số thông tin khái quát dưới đây. Tuy nhiên, mẹ cũng cần cho con bú theo lượng phù hợp với từng tháng tuổi và theo nhu cầu của con. 

  • Từ khi sinh đến 1 tháng: 60 ml/ lần, 8 – 10 lần/ ngày, tổng lượng sữa cho bé khoảng 480 ml/ ngày
  • Từ 1 đến 2 tháng: 90 ml/ lần, 7 – 10 lần/ ngày, tổng lượng sữa vào khoảng 630 ml/ ngày
  • Từ 2 đến 4 tháng: 120 ml/ lần, 6 – 10 lần/ ngày, tổng lượng sữa phù hợp là 720 ml/ ngày
  • Từ 4 đến 6 tháng: 150ml/ lần, 6 – 8 lần/ ngày, tổng lượng sữa tiêu chuẩn cho khoảng 900 ml/ ngày

tim-hieu-ve-luong-sua-phu-hop-cho-tre-so-sinh-earthmama

 Tìm hiểu về lượng sữa phù hợp cho trẻ sơ sinh

2. Lượng sữa cho bé phù hợp theo từng tháng tuổi

Lượng sữa cho bé theo tháng tuổi là một câu hỏi thường gặp của nhiều bậc phụ huynh. Vì sự tăng trưởng và phát triển của em bé phụ thuộc vào việc tiêu thụ nhiều chất béo và calo. Bảng tổng hợp lượng sữa cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ và bú sữa công thức dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách cho con ăn vừa đủ với nhu cầu của bé.

2.1. Bảng tổng hợp lượng sữa cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ

Nếu trẻ nhỏ hơn 2-3 tháng tuổi, mẹ nên cho trẻ bú theo nhu cầu, với tần suất trung bình khoảng 2-3 giờ một lần. Hoặc mẹ có thể tham khảo bảng tổng hợp sau để điều chỉnh lượng sữa phù hợp cho con:

Độ tuổi

Số lần bú mỗi ngày

Tần suất cho bú

Lượng sữa cho bé

Số lần bú ban đêm

0-4 tuần

Theo nhu cầu

Theo nhu cầu

60 – 90 ml

Theo nhu cầu

5-8 tuần

Theo nhu cầu

Mỗi 2 – 3 giờ

60 – 120 ml

3 – 4

9-12 tuần/ 3 tháng

~ 8 – 10

Mỗi 2 – 3 giờ

90 – 120 ml

2 – 3

13-16 tuần/ 4 tháng

~ 6 – 10

Mỗi 2 – 3 giờ

90 – 120 ml

2 – 3

5 tháng

~ 6 – 10

Mỗi 2 – 3 giờ

90 – 120 ml

2, có thể 3

6 tháng

~ 6 – 9

Mỗi 3 giờ

120 – 150 ml

1 – 2

7 tháng

~ 5 – 8

Mỗi 3 – 4 giờ

120 – 180 ml

1 – 2

8 tháng

~ 5 – 8

Mỗi 3 – 4 giờ

120 – 180 ml

1, có thể 2

9 tháng

~ 5 – 8

Mỗi 3 – 4 giờ

120 – 180 ml

1

10 tháng

~ 4 – 6

Mỗi 3 – 4 giờ

120 – 180 ml

0 – 1

11 tháng

~ 4 – 6

Mỗi 3 – 4 giờ

120 – 180 ml

0

12 tháng

~ 4 – 6

Mỗi 3 – 4 giờ

120 – 180 ml

0

 

2.2 Bảng tổng hợp lượng sữa cho trẻ sơ sinh bú sữa công thức

Cho con ăn theo nhu cầu rất quan trọng, nhất là trong những ngày mới sinh và khi bé có dấu hiệu đói. Khi con lớn hơn, mẹ có thể cân nhắc việc cho trẻ bú bình thường xuyên.

Sau đây là lượng sữa cho bé sơ sinh tiêu chuẩn để mẹ điều chỉnh lượng sữa và tần suất phù hợp với sự phát triển của trẻ. Nhưng hãy nhớ rằng nhu cầu bú sữa của trẻ khác nhau ở từng thời điểm trong ngày. Mẹ chỉ nên tham khảo bảng tổng hợp này và điều chỉnh linh hoạt theo thói quen bú sữa của bé. 

Độ tuổi

Số lần bú mỗi ngày

Tần suất cho bú

Lượng sữa phù hợp

Số lần bú ban đêm

0 - 4 tuần

Theo nhu cầu

Theo nhu cầu

60 – 120 ml

Theo nhu cầu

5 - 8 tuần

6 – 7

Mỗi 3 giờ

120 ml

2 – 3

9 - 12 tuần

5

Mỗi 3 giờ

120 – 180 ml

2, có thể 3

13 - 16 tuần

5

Mỗi 3 – 4 giờ

120 – 180 ml

1 – 2

5 tháng

4 – 5

Mỗi 3 – 4 giờ

180 – 210 ml

1 – 2

6 tháng

4 – 5

Mỗi 3 – 4 giờ

180 – 240 ml

0 – 1

7 tháng

4 – 5

Mỗi 3 – 4 giờ

180 – 240 ml

8 tháng

4 – 5

Mỗi 3 – 4 giờ

180 – 240 ml

0

9 tháng

4 – 5

Mỗi 3 – 4 giờ

180 – 240 ml

0

10 tháng

3 – 5

Mỗi 3 – 4 giờ

180 – 240 ml

0

11 tháng

2 – 4

Mỗi 3 – 4 giờ

180 – 240 ml

0

12 tháng

2 – 3

Mỗi 3 – 4 giờ

180 – 240 ml

0

3. Lượng sữa cho bé phù hợp theo cân nặng

3.1. Bảng tổng hợp lượng sữa cho bé theo cân nặng

Cân nặng của bé

Lượng sữa mỗi ngày

Lượng sữa trong cữ bú

2.265g

390 ml

48.75 ml

2.491g

429 ml

53.625 ml

2.718g

467 ml

58.375 ml

2.944g

507 ml

63.375 ml

3.171g

546 ml

68.25 ml

3.397g

584 ml

73 ml

3.600g

639 ml

79.875 ml

3.850g

664 ml

83 ml

4.000g

720 ml

90 ml

4.303g

741 ml

92.625 ml

4.500g

801 ml

100.125 ml

4.756g

819 ml

102.375 ml

4.900g

879 ml

109.875 ml

5.209g

897 ml

112.125 ml

5.400g

960 ml

120 ml

5.662g

976 ml

122 ml

5.889g

1.015 ml

126.875 ml

6.115g

1.053 ml

131.625 ml

6.400g

1.119 ml

139.875 ml

6.704g

1.155 ml

144.375 ml

6.795g

1.172 ml

146.25 ml

3.2 Cách tính lượng sữa cho con theo cân nặng

Để cung cấp đủ lượng sữa cho bé hàng ngày theo bảng hướng dẫn phía trên, mẹ cần biết cách tính lượng sữa theo cân nặng của con. Kết quả nghiên cứu cho thấy các bà mẹ có thể tính chỉ số này dựa trên công thức như sau:

  • Lượng sữa tối thiểu mỗi ngày phụ thuộc vào cân nặng của bé và được tính bằng công thức sau

Lượng sữa tối thiểu = Cân nặng của bé (kg) x 150ml

Ví dụ: Tẻ nặng 4,9kg thì lượng sữa hàng ngày là 4,9 x 150ml = 740ml. Mẹ có thể cho trẻ bú trung bình khoảng 92ml/lần, mỗi lần cách nhau 3 giờ đồng hồ. Để tránh trường hợp trẻ ọc sữa do bú quá nhiều, mẹ nên cho trẻ nghỉ ngơi sau khi bú được nửa lượng sữa.

  • Lượng sữa phù hợp cho bé sau sinh có thể được tính như sau:
    • Trẻ sau sinh có thể bú 60ml sữa một lúc
    • Lượng sữa cho bé 2 tháng là khoảng 90-120ml mỗi ngày và mẹ có thể cho con bú 4-5 lần một ngày 
    • Đến 6-12 tháng tuổi, bé có thể bú khoảng 3-4 lần, mỗi lần 180-240ml vì ở độ tuổi này, bé đã bắt đầu ăn dặm

Tuy nhiên, công thức tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh trên đây chỉ mang tính khái quát, vì lượng sữa hàng ngày của trẻ phụ thuộc vào nhu cầu của bé trong từng giai đoạn tăng trưởng.

luong-sua-hang-ngay-cua-tre-phu-thuoc-vao-tung-giai-doan-tang-truong-earthmama

Lượng sữa hàng ngày của trẻ phụ thuộc vào từng giai đoạn tăng trưởng

4. Dấu hiệu nhận biết khi bé đói và no sữa

Mẹ cần để ý những dấu hiệu sau để biết trẻ đã no sữa:

  • Em bé đẩy ra khỏi vú mẹ hoặc bình sữa.
  • Bé ngủ thiếp đi trong khi bú và không bú nữa ngay cả khi lắc nhẹ.
  • Bé ngậm miệng hoặc lắc đầu có nghĩa là bé không muốn ăn thêm.
  • Thay tã nhiều hơn: Sau vài ngày đầu tiên, trẻ bắt đầu thay tã thường xuyên hơn, khoảng 5-8 lần mỗi ngày và trẻ đi tiêu khoảng 2-5 lần mỗi ngày.
  • Tăng cân ổn định: Từ tuần thứ 2 đến tháng thứ 6, bé sẽ tăng trung bình 100-200 gam mỗi tuần.
  • Khi đảm bảo đủ lượng sữa cho bé, trẻ sẽ chơi nhiều hơn và bớt quấy khóc.

me-can-de-y-nhung-dau-hieu-de-biet-tre-da-no-sua-earthmama

Mẹ cần để ý những dấu hiệu để biết trẻ đã no sữa

Ngoài ra, mẹ cũng cần biết một số dấu hiệu cho thấy trẻ bú ít để điều chỉnh lượng sữa phù hợp:

  • Nước tiểu của bé có màu sẫm hoặc màu da cam trong tã.
  • Trẻ chỉ muốn ngủ và không chịu bú mẹ.
  • Em bé không chịu ngậm hoặc kéo vú mẹ.
  • Bé cáu kỉnh sau khi ăn.
  • Số lượng tã phải thay mỗi ngày ít hơn bình thường.

Các tổ chức y tế trên thế giới khuyến cáo mẹ nên điều chỉnh lượng sữa cho bé theo nhu cầu của con. Nói cách khác, bạn chỉ cần cho con bú khi trẻ có dấu hiệu đói, thay vì tuân theo một lịch trình nghiêm ngặt. Sau đó, mẹ có thể đưa trẻ đi khám định kỳ để theo dõi chiều cao, cân nặng. Bác sĩ sẽ đánh giá sự tăng trưởng và phát triển của bé và đưa ra các đề xuất về thực đơn hàng ngày dựa trên tình hình thực tế.

me-cung-can-biet-mot-so-dau-hieu-cho-thay-tre-bu-it-de-dieu-chinh-luong-sua-phu-hop-earthmama

Mẹ cũng cần biết một số dấu hiệu cho thấy trẻ bú ít để điều chỉnh lượng sữa phù hợp

5. Mẹ nên lưu ý những gì khi thực hiện cho con bú?

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sau này. Dưới đây là 6 điều mà mẹ nên lưu ý khi cho con bú:

  • Trong mỗi lần bú, mẹ không nên cho trẻ bú quá 2/3 dung tích dạ dày. Nếu không, bé sẽ bị ọc hoặc trớ sữa. Sau đó nếu thấy con vẫn còn đói thì mẹ nên vỗ ợ hơi trước khi cho bé bú tiếp.
  • Tùy theo nhu cầu của trẻ trong từng thời điểm mà mẹ cân nhắc có nên cho trẻ bú không. Bởi vì, trẻ sơ sinh cần ngủ đủ giấc từ 10h đêm đến 3h sáng để đáp ứng sự phát triển của não bộ và cơ thể.
  • Trong 72 giờ đầu, mẹ tiết ra sữa non giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là trong 6 tháng đầu, loại sữa này có thể tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
  • Nếu trẻ không chịu bú theo cữ thì mẹ không nên ép trẻ quá mà nên căn cứ vào nhu cầu của con để điều chỉnh lượng sữa cho bé phù hợp.
  • Khoảng 2 tuần đầu tiên, bé sẽ bị sụt cân do chưa thích nghi với thế giới bên ngoài. Tuy nhiên, sau hơn 1 tuần, cân nặng của bé sẽ trở lại bình thường nên mẹ đừng quá lo lắng.
  • Đối với trẻ sinh non tháng và nhẹ cân, mẹ không nên cho trẻ bú hoàn toàn theo nhu cầu mà nên cho trẻ ăn theo chỉ định của bác sĩ. Trong trường hợp này, mẹ cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ dinh dưỡng để xây dựng kế hoạch ăn uống phù hợp với trẻ sinh non, giúp trẻ duy trì đà tăng trưởng.

sua-me-la-thuc-an-tot-nhat-cho-tre-so-sinh-va-co-vai-tro-quan-trong-doi-voi-su-phat-trien-cua-tre-sau-nay-earthmama

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sau này

Trên đây là những thông tin chi tiết về lượng sữa cho bé theo độ tuổi và cân nặng. Ngoài việc nắm rõ số lượng sữa và tần suất cho con bú, mẹ cũng cần biết những dấu hiệu khi con đã ăn đủ hay khi con vẫn còn đói. Từ đó, mẹ đưa ra những điều chỉnh phù hợp để con phát triển khỏe mạnh nhất. Hãy tiếp tục cập nhật các bài viết về chăm con khỏe mạnh của Earthmama để biết thêm những thông tin hữu ích mẹ nhé!

Bài viết và hình ảnh được tổng hợp bởi Earthmama.

----

Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.

Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.

Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé