Mẹ đã hiểu rõ tắm gội sau sinh đúng cách chưa?

Nên hay không nên tắm gội ngay sau sinh xong luôn là thắc mắc của rất nhiều người. Xưa kia, ông bà ta có quan niệm phải kiêng cữ 3 tháng 10 ngày; thời hiện đại, nhiều phụ nữ thậm chí tắm rửa ngay sau sinh. Để hiểu hơn về vấn đề này, mẹ hãy cùng Earthmama tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết sau đây.

Nên hay không nên tắm gội ngay sau sinh xong luôn là thắc mắc của rất nhiều người

Nên hay không nên tắm gội ngay sau sinh xong luôn là thắc mắc của rất nhiều người

1/ Sau bao lâu thì mẹ có thể tắm gội bình thường sau sinh

Theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ sau sinh cần kiêng tắm gội trong vòng 1 tháng và cần ở cữ ít nhất 3 tháng 10 ngày để tránh các bệnh phụ khoa cũng như bệnh tật sau này. Tuy nhiên, khi cuộc sống ngày càng hiện đại thì quan niệm này đã không còn phù hợp. Sản phụ sau sinh nếu khỏe mạnh thì hoàn toàn có thể tắm rửa và vệ sinh hằng ngày một cách hợp lý.

Hơn ai hết, cơ thể phụ nữ sau khi vượt cạn sẽ có rất nhiều mồ hôi, vi khuẩn gây bệnh. Do đó, việc kiêng tắm rửa sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và trẻ sơ sinh. Đặc biệt, vùng kín là một trong những bộ phận mẹ cần phải chăm sóc và vệ sinh kỹ càng.

Mẹ nên tắm gội sau sinh khi sức khỏe đã ổn định trở lại

Mẹ nên tắm gội sau sinh khi sức khỏe đã ổn định trở lại

Không chỉ vậy, việc tắm rửa, gội đầu cũng là cách thư giãn tại nhà, giúp sản phụ sau sinh cảm thấy thoải mái tinh thần sau một quá trình vượt cạn đau đớn, vất vả. Yếu tố này cũng đóng một vai trò quan trọng liên quan đến quá trình tiết sữa nuôi con đồng thời hạn chế hội chứng trầm cảm sau sinh.

Thời gian lý tưởng nhất để tắm của phụ nữ sau sinh là từ 3-4 ngày. Đối với trường hợp sinh mổ, sản phụ có thể tắm, gội đầu bình thường sau 5 – 7 ngày và cần chú ý không để nước lọt vào vết mổ gây viêm nhiễm.

Mẹ cần chú ý tắm gội khi sinh mổ để không gây viêm nhiễm vết thương

Mẹ cần chú ý tắm gội khi sinh mổ để không gây viêm nhiễm vết thương

2/ Cách tắm gội sau sinh đúng cách

Những điều cần lưu ý khi tắm gội sau sinh để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ:

- Nếu mẹ không bị rạch tầng sinh môn khi sinh hoặc không có vết thương, vết mổ thì có thể bắt đầu tắm gội sau khi sức khỏe hồi phục. Nếu vết thương ở âm hộ lớn hoặc vết mổ chưa lành thì mẹ không nên vội tắm vì có thể gây viêm nhiễm, đau rát thay vào đó, mẹ nên sử dụng khăn mềm để lau.

- Phòng tắm cho mẹ sau sinh cần chú ý kín gió, đủ ấm. Vào mùa hè, nhiệt độ phòng tắm chỉ cần duy trì ở nhiệt độ bình thường là được. Khi trời lạnh, mẹ cần chú ý giữ phòng kín gió và tắm bằng nước ấm.

Mẹ cần tắm ở phòng kín gió, tắm với nước ấm

Mẹ cần tắm ở phòng kín gió, tắm với nước ấm

- Nhiệt độ nước dùng để tắm và lau người thích hợp nhất rơi vào khoảng 35-40 độ, mùa hè cũng không được sử dụng nước lạnh để tắm, tránh khí lạnh vào người, khó đào thải sản dịch, dễ bị đau bụng, kinh nguyệt không đều, toàn thân đau nhức.

-Tốt nhất mẹ chỉ nên tắm vòi hoa sen hoặc lau người bằng khăn, tránh sử dụng bồn tắm vì dễ bị vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm.

- Mỗi lần tắm không được quá lâu, chỉ khoảng 5-10 phút. Sau khi tắm nhanh chóng lau khô cơ thể, sấy khô tóc và mặc quần áo xong hãy ra khỏi phòng tắm, tránh cơ thể bị lạnh hoặc trúng gió.

-  Mẹ có thể sử dụng các loại lá xông tắm, xông hơi vùng kín sau sinh để diệt khuẩn, giúp vết thương hồi phục nhanh.

- Sử dụng các sản phẩm dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Sử dụng các sản phẩm tắm gội organic để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé

Sử dụng các sản phẩm tắm gội organic để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé

3/ Bộ sản phẩm xông tắm cho mẹ sau sinh giúp hồi phục và làm sạch cơ thể hiệu quả

  • Thảo mộc xông tắm sau sinh Tanamera

Thảo mộc xông tắm sau sinh Tanamera thường được gọi là nước tắm sau sinh dành cho phụ nữ làm từ thảo mộc giúp phục hồi nhanh sức khỏe, tránh mất sức cho phụ nữ sau 9 tháng mang thai và sinh nở. Sản phẩm giúp các mẹ sau sinh tắm gội an toàn mà không cần phải kiêng cữ. Giúp loại bỏ mùi hôi cơ thể, làm sạch làn da và hết nhức mỏi.  Sản phẩm dùng xông và tắm cho phụ nữ sau sinh và cho người bình thường muốn xông toàn thân.

Công dụng của thảo mộc xông tắm sau sinh Tanamera.

  • Làm sạch cơ thể cho phụ nữ xông tắm sau sinh, giúp khỏe khoắn.
  • Tái tạo năng lượng, phục hồi cơ thể sau sinh.
  • Khử mùi cơ thể sau khi sinh nở.
  • Làm dịu cơ bị đau và hết mệt mỏi.
  • Giúp da mịn màng.
  • Sử dụng như một loại nước xông sau sinh.
  • Nước của thảo mộc xông tắm có thành phần cỏ hương bài - rất tốt cho tóc & chống rụng tóc , nên có thể dùng để gội đầu.

Thảo mộc xông tắm sau sinh Tanamera

Thảo mộc xông tắm sau sinh Tanamera

  • Thảo mộc xông vùng kín Tanamera

Hỗn hợp thảo mộc xông vùng kín Tanamera giúp lành các vết thương, giữ bộ phận sinh dục luôn sạch sẽ và loại bỏ mùi sau khi sẩy thai cũng như sinh thường. Việc sử dụng nước thảo mộc để xông vùng kín càng sớm càng tốt sẽ giúp các vết thương mau lành hơn.

Công dụng:

  • Có thể sử dụng cho sinh thường, sinh mổ hoặc sau khi sẩy thai.
  • Giúp các vết thương mau lành hơn, giúp sát khuẩn và vệ sinh vùng âm đạo trong thời kỳ chảy máu sau khi sinh.
  • Dung dịch có chứa nhiều chất dầu cần thiết giúp giải tỏa những khó chịu ở vùng âm đạo do quá trình sinh nở gây ra.
  • Chống viêm sưng, thúc đẩy quá trình phục hồi vùng âm đạo.
  • Giúp các cơ và mô vùng âm đạo co thắt chặt lại và khử mùi.

Cách dùng

  • Sử dụng xông tắm sau sinh hoặc sau sẩy thai từ ngày thứ nhất.
  • Đun 1 gói / 1 lít nước trong vòng 15 phút.
  • Dung dịch có thể để nguội, dùng rửa vùng âm đạo hoặc đổ dung dịch nóng vào chậu (hoặc đun trong nồi cơm điện) để giữ được hơi nóng dùng để xông/hoặc ngâm vùng kín ít nhất trong 10 phút.
  • Sau đó vỗ nhẹ (hoặc dùng sấy tóc) cho khô, nhưng không rửa lại, để thảo dược thấm vào da.
  • Dung dịch chưa sử dụng, có thể cho vào bình xịt, dùng để xịt vùng âm đạo mỗi khi đi vệ sinh.

Thảo mộc xông vùng kín sau sinh Tanamera

Thảo mộc xông vùng kín sau sinh Tanamera

 

Tắm gội là việc rất quan trọng giúp mẹ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, thư giãn tinh thần, giảm trầm cảm sau sinh hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tắm gội đúng cách, đúng thời điểm cũng như sử dụng sản phẩm vệ sinh phù hợp để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hy vọng bài viết trên đây của Earthmama có thể cung cấp kiến thức cần thiết, bổ ích cho mẹ, chúc mẹ bỉm sữa luôn có sức khỏe để chăm con thật tốt.

Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.

Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.

Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.

Bạn có thể xem thêm