Sự xuất hiện của thành viên mới tí hon sẽ làm đảo lộn cuộc sống gia đình bạn. Thêm vào đó, người mẹ cũng có những biến đổi về mặt thể chất và tinh thần, đặc biệt là từ cơn đau kéo dài từ cuộc sinh nở. Những lúc đấy, sex sau sinh khó có thể nằm ở vị trí ưu tiên hàng đầu. Bởi vì chúng ta chỉ dành toàn thời gian chăm sóc bé con và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Thế nhưng không thể phủ nhận vai trò của chuyện sinh hoạt vợ chồng thắp lửa cho cuộc sống hôn nhân. Do đó, các cặp đôi cũng cần nắm rõ tất cả thông tin cần thiết để chuẩn bị cho một cuộc khởi đầu âu yếm, an toàn sau sinh.
Lần đầu tiên sex sau sinh nào có dễ dàng nếu bạn không chuẩn bị kỹ tâm lý và những kiến thức cần thiết
1. Tình trạng “cô bé” sau hành trình vượt cạn
Do sự giãn nở đột ngột của cơ sàn chậu, bộ phận nhạy cảm trở nên rộng hơn, sưng nề và xỉn màu. Bên cạnh đó, lượng estrogen cũng sụt giảm nhanh, khiến “cô bé” khô hạn, gây khó khăn những lúc gần gũi. Thực tế, những người mẹ đều có thể cảm nhận được sự thay đổi của “cô bé” sau quá trình sinh nở. Chính vì vậy, mẹ có cảm giác mặc cảm, lo sợ cơn đau ập đến hoặc bị chảy máu trong lúc quan hệ sau khi sinh.
Đối với những trường hợp bị rạch tầng sinh môn, thời gian phục hồi của người mẹ kéo dài và gây ra cảm giác đau đớn hơn nữa. Tuy nhiên, mẹ không cần quá lo âu vì vết thương mổ sẽ hồi phục sau 10 ngày sinh. Các nguy cơ biến chứng sau khi sinh diễn ra cao nhất trong hai tuần đầu tiên.
Người mẹ hoàn toàn cảm nhận được sự thay đổi của “cô bé” nên dễ rơi vào sự tư ti và lo sợ
Bên cạnh đó, tình trạng mẹ sinh mổ cũng không khả quan hơn là bao. Vết thương ở bụng và sự tiết sinh hoocmon thấp dễ dẫn đến nguy cơ viêm nhiễm và tổn thương mạnh mẽ, nếu bắt đầu quan hệ sớm. Vì thế, dù là sinh thường hay sinh mổ, gia đình không nên quá nóng vội sex sau sinh sớm.
2. Thời điểm tốt nhất để nhập cuộc yêu thương
Đến tuần thứ 3, kích thước của tầng sinh môn và cổ tử cung đã trở về trạng thái như ban đầu. Tại thời điểm này, đa phần mẹ không thấy sự tồn tại của sản dịch. Các bác sĩ đều khuyên rằng tối thiểu các cặp vợ chồng nên kiêng chuyện chăn gối ít nhất trong 1 tháng rưỡi.
Thông thường, sau sinh 6 tuần, các mẹ sẽ có buổi khám tổng quát với bác sĩ để xem xét quá trình phục hồi sau khi sinh. Lúc này, nếu muốn sex an toàn sau khi sinh, bạn đừng ngần ngại hỏi bác sĩ lời khuyên.
Sự động viên và hỏi han từ người chồng là rất cần thiết
Thời gian lý tưởng chính là tùy vào tình trạng sức khỏe của người phụ nữ. Nhiều người mẹ không còn cảm thấy hứng thú với chuyện vợ chồng. Một cuộc khảo sát đã diễn ra vào năm 2005 cho biết 83% người phụ nữ gặp rào cản tâm lý với chuyện thân mật sau sinh.
Nguyên nhân chính là do sự mất ngủ do sự thay đổi giờ giấc sinh hoạt khi có thành viên mới. Nếu vẫn chưa sẵn sàng, mẹ nên sắp xếp một cuộc chia sẻ và trải lòng với người bạn đời của mình. Bởi vì giao tiếp chính là chìa khóa vàng phá vỡ hàng rào tâm lý chuyện vợ chồng.
3. Phương pháp bảo hộ mang đến một cuộc yêu lành mạnh
An toàn chính là yếu tố hàng đầu mỗi khi sex sau sinh. “Cô bé” dù đã qua tuần thứ 6 vẫn rất nhạy cảm. Một số người mẹ khi được phỏng vấn đã tâm sự rằng lần đầu sau sinh cảm giác không khác lần đầu tiên tiếp xúc chuyện “ấy”. Do đó, để bảo vệ an toàn và không gây ấn tượng xấu đến người mẹ trong những cuộc yêu sau, vợ chồng cần nằm lòng những thông tin dưới đây:
Giữ cửa mình sạch sẽ
Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ làm sạch dịu nhẹ và có độ pH 4.5 – 5.5 để “cô bé” được rửa sạch, không làm khô da và khử được mùi hôi nhanh chóng. Ngoài ra, sau khi ân ái xong, mẹ có nên sử dụng dung dịch vệ sinh để kháng khuẩn, làm sạch và giúp “cô bé” luôn được khỏe mạnh.
Với đặc tính làn da mỏng manh, mẹ ưu tiên các sản phẩm organic và có chứng nhận an toàn, không chất tẩy rửa như Paraben và Sulfate 100%. Dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentley Organic là hoàn toàn phù hợp với những tiêu chí trên nên được khuyến khích sử dụng 2 lần/ ngày sau sinh.
Sản phẩm nhận được chứng nhận quốc tế và hoàn toàn an toàn với người mẹ sau sinh
Đừng ngại ngần sử dụng dầu bôi trơn
Vì sự thay đổi của nội tiết tố và estrogen thấp, chất nhờn không thể tiết ra nhanh chóng trong cuộc ân ái. Do đó, việc thủ sẵn một chai dầu bôi trơn sẽ giúp mẹ đỡ đau đớn và thăng hoa cảm xúc hơn trong lần đầu sex sau sinh. Thế nhưng nhà mình không nên sử dụng các sản phẩm không tan trong nước. Không khí sẽ không thể thâm nhập vào bên trong, dễ tăng sinh vi khuẩn có hại khi ân ái.
Sử dụng biện pháp tránh thai an toàn
Buồng trứng của mẹ đã có thể hoạt động như bình thường trong tuần thứ 6 sau sinh. Vì thế, chuyện mang thai ngoài ý muốn là hoàn toàn xảy ra. Bạn nên tham khảo bác sĩ để lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp nhất với tình trạng cơ thể tại thời điểm đó. Một số biện pháp phổ biến là: mang bao cao su, uống thuốc hàng ngày chỉ chứa progestin, đặt vòng (chỉ sau khi có kinh nguyệt trở lại),….
Hãy bắt đầu bằng một cái ôm thật chặt và nụ hôn nhẹ nhàng
Không ai muốn khi yêu thương lại trở thành nghĩa vụ. Do đó, hai vợ chồng nên gần gũi hoặc trò chuyện với nhau trước và để mọi chuyện xảy ra thật tự nhiên. Thực tế, lần đầu tiên sex sau sinh chắc chắn sẽ không thể loại bỏ hoàn toàn cơn đau, dù bạn có chuẩn bị kỹ càng đến đâu.
Thế nhưng nếu có thể kiểm soát được chúng và có được một tâm lý hoàn toàn thoải mái, tập trung tận hưởng, cả hai vợ chồng đều sẽ đạt được những cảm xúc thăng hoa. Ngoài ra, nhà mình cần giữ nhịp độ chậm rãi, không nên quá vội vàng trong lúc “yêu”. Và dù là ở địa điểm nào, chỉ cần cả hai thoải mái đều cũng sẽ tuyệt vời.
Đừng ngần ngại trao nhau những ân cần, đây cũng là cách “nhập cuộc” yêu thương dễ dàng
Sex sau sinh là một vấn đề khá nan giải đối với các cặp vợ chồng. Đặc biệt khi chăm sóc con dễ xảy ra những bất động, khiến cả hai ngày càng xa cách. Dù là người bố hay người mẹ đều gặp áp lực hay những căng thẳng riêng sau khi sinh con. Vì thế, nhà mình cần dành một ít thời gian để trò chuyện gần gũi hơn. Điều này cũng hỗ trợ dẫn dắt cuộc yêu diễn ra tự nhiên và an toàn.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
