Trên hành trình lớn khôn của con, hoạt động tập nhai là có vai trò rất quan trọng khi bé ăn dặm. Bởi nếu tập nhai cho bé không đúng cách, sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của răng hàm, dẫn đến nguy cơ hóc dị vật, rối loạn tiêu hoá cũng như nhiều hệ luỵ khác. Điều này không chỉ nguy hiểm cho bé, mà còn gây ra những lo lắng cho ba mẹ. Thấu hiểu điều đó, bài viết này Earthmama sẽ tổng bí quyết tập nhai cho bé đúng cách, hiệu quả và dễ dàng thực hiện. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
Bài viết liên quan:
Bí quyết tập nhai cho bé đúng cách các bậc phụ huynh cần biết
1. Vì sao nên tập nhai cho bé?
Nhai là hoạt động giúp bé cắt nhỏ thức ăn trước khi tiêu hoá, là một trong những hoạt động ở giai đoạn đầu khi bé tập ăn dặm. Bên cạnh chức năng chính là làm nhỏ thức ăn, tập nhai cho bé còn có một số lợi ích như sau:
- Giúp trẻ tiêu hóa thức ăn tốt hơn: Việc nhai giúp thức ăn được nghiền nhỏ và trộn đều với nước bọt, từ đó giúp cơ thể của bé dễ dàng tiêu hóa và hấp thu các dưỡng chất quan trọng.
- Phát triển hệ tiêu hóa: Khi nhai, các cơ trong khoang miệng sẽ được hoạt động, giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa.
- Hỗ trợ sự phát triển của răng và hàm: Việc nhai giúp kích thích sự phát triển của răng và hàm, giúp răng mọc đều và khỏe mạnh.
- Tăng cường khả năng vận động của cơ hàm: Việc nhai giúp tăng cường khả năng vận động của cơ hàm, giúp bé nói chuyện rõ ràng hơn khi lớn lên.
- Tăng cường cảm giác ngon miệng: Việc nhai giúp bé cảm nhận được hương vị của thức ăn rõ ràng hơn, từ đó giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Tập nhai cho bé đúng cách giúp phát triển cơ hàm tốt hơn
Từ các lợi ích kể trên, có thể thấy, tập nhai cho bé là một hoạt động rất quan trọng trong giai đoạn phát triển đầu đời của bé. Do đó, ba mẹ không chỉ cần quan tâm về thời gian, độ tuổi tập nhai cho bé, mà còn cần chú ý cách tập nhai cũng như các loại thức ăn nên dùng để quá trình tập nhai được diễn ra thuận lợi, đúng cách, an toàn.
2. Độ tuổi nên tập nhai cho bé
Nhiều ba mẹ thường thắc mắc về độ tuổi nên tập nhai cho bé là bao nhiêu là phù hợp. Theo ý kiến từ các bác sĩ, chuyên gia, thông thường từ khi bắt đầu ăn dặm đến 12 tháng tuổi bé có thể tự bắt chước học nhai từ cha mẹ. Tuy nhiên để có thể nhai thực sự thì bé phải có thời gian tự hoàn thiện, nên tầm 8-10 tháng bé có thể tự nhai. Do đó, ngay từ khi bắt đầu ăn dặm là nên thường xuyên cho bé thấy mẹ nhai thức ăn như thế nào để bé tự bắt chước học theo.
Tập nhai cho bé từ khi bắt đầu ăn dặm
3. Bí quyết tập nhai cho bé đúng cách
Vì tập nhai là hoạt động không chỉ ảnh hưởng hiện tại, mà còn mang đến nhiều tác động về sau của trẻ, nên ba mẹ không thể tập nhai cho con một cách bản năng mà cần tuân theo những hướng dẫn để đảm bảo hiệu quả, an toàn cho bé. Sau đây là bí quyết tập nhai cho bé đúng cách mà ba mẹ không nên bỏ qua.
Bước 1: Tập cho bé ăn dặm đúng cách
Để việc tập nhai cho bé trở nên hiệu quả, mẹ cần bắt đầu từ việc tập ăn dặm cho con đúng cách, như là thông qua việc cho bé ăn đúng tư thế, ngồi trên ghế ăn dặm phù hợp với chiều cao, tuổi của bé. Thức ăn phải phù hợp với bé, không quá cứng hay quá mềm. Đây chính là tiền đề quan trọng để bé có thể nhai dễ dàng sau này.
Cho bé tập ăn dặm đúng cách để tập nhai cho bé
Bước 2: Chuyển đổi thức ăn mềm sang thô
Sau khi làm quen với thức ăn mềm, dễ nuốt, mẹ nên tăng độ thô để tập nhai cho bé từ từ. Thời gian đầu, mẹ có thể cho bé ăn bột, cháo, các loại bánh cho bé ăn dặm. Sau 1 tháng, mẹ nên tăng độ thô với các loại cháo nấu hơi cợn để bé nhai hoặc cho bé ăn các loại củ mềm luộc chín như cà rốt, khoai tây, súp lơ xanh…
Mẹ có thể tham khảo các thực phẩm ăn dặm cho bé từ nhà Earthmama. Các sản phẩm ăn dặm cho bé được cam kết sử dụng nguyên liệu tự nhiên và các thành phần được lựa chọn nghiêm ngặt để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của bé.
Thực phẩm ăn dặm cho bé
Xem thêm >>
Bước 3: Cho bé ăn miếng nhỏ
Với các thực phẩm mềm, mẹ nên cắt miếng nhỏ như hạt ngô để tập nhai cho bé, sau đó mới tăng kích thước thức ăn lên bằng đốt ngón tay chẳng hạn.
Mẹ đừng quá lo lắng nếu bé nôn ọe một ít thức ăn ra ngoài, đơn giản vì bé chưa quen với việc ăn thô. Kiên trì thực hiện đều đặn một thời gian, bé sẽ nhanh chóng ăn được thôi.
Cho bé ăn từng miếng nhỏ là một trong số bí quyết tập nhai cho bé đúng cách
Bước 4: Luyện cho bé tập trung ăn
Một số mẹ có thói quen, vừa cho con ăn vừa cho con xem tivi, nghe nhạc, xem tranh ảnh, hoặc nói chuyện vui vẻ để bé ăn. Tuy nhiên, điều này chỉ làm bé biếng ăn, xao nhãng việc nhai và tập trung vào việc ngậm thức ăn.
Vì lẽ đó, khi tập nhai cho bé, cũng như cho bé ăn, mẹ tuyệt đối hạn chế các chương trình giải trí cùng bé, giúp bé chỉ tập trung vào mục đích ăn uống mà thôi. Khi bé tập trung nhai sẽ rất tốt cho cơ hàm và dạ dày của bé.
Bước 5: Chế biến món ăn phong phú
Tại sao bé không chịu nhai dù thực phẩm khá mềm, được cắt nhỏ vừa khuôn miệng? Nguyên nhân có thể là do mẹ thiếu sáng tạo trong chế biến thức ăn cho bé.
Một số mẹ quá bận rộn để làm món mới cho con nên thường xuyên cho trẻ ăn lại món cũ. Và, để chống đối lại việc ăn uống, trẻ có xu hướng ngậm dù là thức ăn mềm hay thô. Điều này ảnh hưởng rất lớn tới việc tập nhai cho bé.
Cách tốt nhất là mẹ nên thay đổi khẩu vị liên tục cho bé, chế biến nhiều món ăn khác nhau với màu sắc hấp dẫn để kích thích vị giác và khả năng nhai ở trẻ. Một số loại củ quả nhiều màu sắc, giàu dinh dưỡng và thích hợp với quá trình tập nhai cho bé được khuyến khích như táo, xoài, đu đủ, súp lơ xanh, bơ, cà rốt, bí đỏ… Mỗi ngày, mẹ lựa một loại củ quả thơm ngon để tráng miệng cho bé, giúp bé yêu thích việc ăn uống và sớm hoàn thành “khóa học tập nhai” của mẹ.
Thói quen nhai đúng sẽ giúp thức ăn được hấp thụ tốt, đường tiêu hóa của trẻ tốt hơn. Do đó, các mẹ hãy ghi nhớ những thông tin bổ ích trên để giúp bé tập nhai dễ dàng, bé ăn ngon miệng và phát triển toàn diện nhé!
Chế biến thức ăn đa dạng, hấp dẫn là bí quyết tập nhai cho bé đúng cách
Trong quá trình phát triển của con yêu, việc chăm sóc và nuôi dưỡng đóng vai trò quan trọng để giúp trẻ phát triển toàn diện. Một trong những giai đoạn quan trọng nhất của sự phát triển là giai đoạn tập nhai. Tập nhai không chỉ là hoạt động giúp trẻ phát triển cơ bắp miệng mà còn có tác động tích cực đến sự hình thành ngôn ngữ và sự phát triển tư duy. Trên đây là toàn bộ bí quyết tập nhai cho bé an toàn, hiệu quả và dễ dàng thực hiện. Hi vọng bài viết đã mang đến hướng dẫn hữu ích cho các phụ huynh khi tập nhai cho con. Liên hệ ngay với Earthmama để nhận được tư vấn và hỗ trợ chi tiết nhất nhé!
Bài viết và hình ảnh được tổng hợp bởi Earthmama.
—
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
