Hiện nay, tỉ lệ sinh mổ ngày càng gia tăng với nhiều lý do khác nhau. Khác với sinh thường, sinh mổ sẽ giảm bớt các cơn đau khi chuyển dạ nhưng sau đó gặp phải rất nhiều vấn đề, tiêu biểu là bị đau lưng sau sinh mổ. Đây là triệu chứng mà hầu hết các mẹ sau khi sinh mổ đều gặp phải, nhiều mẹ bị đau lưng cả năm không hết và cảm thấy khổ sở vì điều này.
Một số mẹ còn gặp biến chứng phụ như đau đầu sau sinh mổ, tuy nhiên tỷ lệ đau đầu sau sinh mổ khá nhỏ, chủ yếu là đau lưng. Vậy đau lưng sau khi sinh mổ là do những nguyên nhân nào?
Bài viết liên quan:
- Đồ dùng sau sinh cho mẹ – Top 20 món cần được chuẩn bị
- Tẩy tế bào chết cho mẹ sau sinh đúng cách giúp sở hữu làn da tươi trẻ
- Top 15 sản phẩm chăm sóc sau sinh an toàn, hiệu quả cho mẹ
1. Nguyên nhân gây đau lưng sau sinh mổ
- Gây tế tủy sống: thuốc gây tê được chích vào xương sống trước khi sinh mổ khoảng 3-5 phút đây là việc làm cần thiết giúp các bà mẹ sinh mổ không cảm thấy đau đớn, thường bác sỹ sẽ gây tê trực tiếp vào tủy sống dưới lưng.
- Thiếu canxi sinh lý : Khi cơ thể thai phụ thiếu canxi, lượng canxi trong các bữa ăn hằng ngày không đủ đáp ứng nhu cầu canxi của cơ thể, đặc biệt trong giai đoạn mang thai thường đòi hỏi một nhu cầu canxi nhiều hơn bình thường để đáp ứng sự tăng trưởng đột biến của bé nên những cơn đau lưng của mẹ có thể trở nên đau đớn, khó chịu hơn. Sau khi sinh con, mẹ vẫn cho con bú thường xuyên nên vẫn cần một lượng canxi lớn đáp ứng cho cơ thể. Nếu nhu cầu canxi không đủ có thể gây ra hiện tượng đau lưng, việc thiếu hụt canxi trong quá trình mang thai đến sau khi sinh kéo dài sẽ khiến tăng cao khả năng gây đau lưng cho cơ thể.
- Vận động sau khi sinh sai cách: Sau khi sinh, bạn phải làm nhiều việc để chăm sóc bé như tắm rửa, mặc quần áo, thay tã, làm việc nhà,… Các công việc này đòi hỏi bạn phải thường xuyên cúi xuống khiến gây áp lực lên vùng thắt lưng, gây đau lưng.
- Tư thế sai khi cho con bú : Cho con bú và nhìn con bú say sưa là điều khiến mọi bà mẹ cảm thấy hạnh phúc. Tuy nhiên, tư thế chăm chú nhìn con bú, tìm cách để bé bú được thoải mái, khiến cơ thể phải gập người, gồng người lên nhìn con bú vô tình làm căng cơ cổ và lưng. Đây là nguyên nhân gây đau lưng hầu hết ở nhiều phụ nữ mới sinh con. Thậm chí ngay cả ban đêm, khi mà cơ thể ngườiphụ nữ đã mệt mỏi vì một ngày dài chăm sóc bé, nhưng vì mong bé được bú thoải mái nên mẹ vẫn luôn cho bé bú ở tư thế ngồi, đặt em bé trong vòng tay của mình. Tư thế tĩnh kéo dài gây mệt mỏi cơ bắp, dẫn đến đau lưng sau sinh hoặc thải sản dịch chậm gây tụ máu vùng chậu, rất dễ gây ra đau lưng.
2. Phương pháp giảm đau lưng sau sinh
- Nghỉ ngơi thư giãn khi có thể.
- Không nên làm việc gì quá lâu, đi lại nhẹ nhàng.
- Không nên cúi xuống bê vác vật gì nặng hơn bé
- Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, bơi lội.
- Chọn tư thế cho con bú: Khi bế bé, các bạn nhớ để bé nằm sát người mình để tránh tạo áp lực cho lưng phải cúi xuống. Bạn cũng đừng xoay vặn cơ thể sẽ càng làm cho lưng đau hơn.
- Xoa bóp, massage làm dịu các cơn đau ở vùng lưng với “dầu thảo mộc Tanamera” và “túi thảo mộc LaMom”.
Bạn có thể giảm đau lưng sau sinh bằng cách xoa bóp bằng dầu thảo mộc
- “Dầu massage thảo mộc Tanamera” là bài thuốc cổ truyền của miền trung đông, được chưng cất từ 18 loại thảo mộc: Eugenia Caryophyllua (Clove) Flower Bud Powder, Elaeis Guineensis (Palm) Kernel Oil, Cymbopogon Nardus (Citronella) Oil, Gaultheria Procumbens (Wintergreen) Leaf Oil, Zingiber Officinale (Ginger) Root, Aloe Barbadensis Extract, Myristica Fragrans (Nutmeg) Powder, Allium Cepa (Onion) Bulb Rhizome Powder, Allium Sativum (Garlic) Bulb Powder, Cinnamomum Zeylanicum, Ferula Assa Foetida, Curcuma Longa (Turmeric) Root, Piper Nigrum (Pepper) Fruit, Nigella SativaSeed Powder, Cymbopogon Nardus (Citronella) Leaf Powder, Pandanus Amryllifolius Leaf Powder, Vetiveria Zizanoides Root Powder, Caesalpinia Sappan Stem Powder.
Dầu Massage Thảo Mộc TANAMERA
450.000₫
Thông tin sản phẩm
Xuất xứ: Malaysia
Giới thiệu thương hiệu, sản phẩm:
Thương hiệu mỹ phẩm Tanamera nổi tiếng với nguyên tắc sản xuất không hóa chất độc hại, không màu và mùi hương tổng hợp, đặc biệt phù hợp với làn da của các bà mẹ mang thai và sau khi sinh cũng như cơ địa nhảy cảm của em bé. Sản phẩm từ thiên nhiên này sẽ đảm bảo an toàn 100% cho sức khỏe của mẹ và bé.
Dầu thảo mộc là bài thuốc quí của miền trung đông, kích thích máu huyết lưu thông và giảm đau nhức mỏi cho mẹ sau khi sinh. Có thể kết hợp sản phẩm với phương pháp massage đá nóng.
Công dụng sản phẩm:
- Kích thích tuần hoàn máu và sự trao đổi chất.
- Giúp giải độc tố cơ thể.
- Duy trì sự trơn mượt và mềm dẻo của da sau khi sinh.
- Giải phóng sự tích trữ nước và sự đầy hơi.
- Nuôi dưỡng và tái tạo sức sống cho làn da và các nội tạng chính thông qua việc kích thích tuần hoàn máu.
- Hỗ trợ hệ thống hạch bạch huyết để loại trừ các độc tố ra khỏi cơ thể.
Dầu thảo mộc Tanamera gồm nhiều bài thuốc cổ truyền của miền trung đông
2.1. Công dụng của dầu thảo mộc Tanamera
- Kích thích tuần hoàn máu và sự trao đổi chất.
- Giúp giải độc tố cơ thể.
- Giảm nhức mỏi
- Giải phóng sự tích trữ nước và sự đầy hơi.
- Hỗ trợ hệ thống hạch bạch huyết để loại trừ các độc tố ra khỏi cơ thể.
2.2. Hướng dẫn cách dùng
Mẹ nằm nghiêng, chuẩn bị 1 gối ôm để lót lưng sau khi thoa dầu massage
- Bước 1: Đổ dầu ra lòng bàn tay, xoa 2 bàn tay giúp dầu nóng, để kích hoạt các thảo dược, sau đó thoa dọc sống lưng, bắt dầu vùng mông thoa ngược lên phía vai cổ (làm 10 lần) Chà xát nhiều ở những vùng bị nhức mỏi.
- Bước 2: Đặt túi “Thảo mộc LaMom” nóng dọc theo sống lưng (tựa vào gối ôm).
Cách sử dụng dầu thảo mộc vô cùng đơn giản
Bộ sản phẩm chăm sóc đau lưng sau khi sinh mổ gồm có:
Bộ sản phẩm giảm đau lưng sau khi sinh : trị giá 720,000 đ; giá khuyến mãi: 680,000đ |
Bộ sản phẩm chăm sóc đau lưng sau khi sinh
1.215.000₫
1.430.000₫
Thông tin sản phẩm
Bộ sản phẩm chăm sóc đau lưng sau khi sinh bao gồm: Dầu massage thảo mộc Tanamera, Túi thảo mộc LaMom và Súp canxi
Xuất xứ: Malaysia, Việt Nam và Đài Loan
Giới thiệu thương hiệu, sản phẩm:
- Dầu massage thảo mộc Tanamera chai 100ml được chưng cất từ 35 loại thảo mộc miền nhiệt đới, là bài thuốc cổ truyền của miền trung đông
- Túi thảo mộc LaMom được làm từ loại cây, cỏ Việt Nam 100%, không hóa chất, không chất tạo mùi, không tinh dầu và không chất bảo quản
- Súp canxi có giá trị dinh dưỡng từ canxi và collagen tự nhiên
Công dụng sản phẩm:
- Dầu massage thảo mộc Tanamera có tác dụng giảm nhức mỏi, kích thích máu huyết lưu thông và thải độc tố, là sản phẩm không thể thiếu chăm sóc sản phụ sau sinh.
- Túi thảo mộc LaMom sẽ xoa dịu cơn đau lưng của các sản phụ, giảm nhức mỏi căng cơ và sưng tấy vùng lưng, bụng, thư giãn và giải tỏa căng thẳng, kích thích máu huyết lưu thông.
- Súp canxi giúp xương khớp chắc khỏe, giảm nhức mỏi.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
