Trong suốt thời kỳ mang thai, sức đề kháng của phụ nữ thường yếu hơn. Điều này khiến cho các vấn đề về sức khỏe trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Một trong những bệnh phổ biến mà các bà bầu thường gặp phải là cảm lạnh và ho. Vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bà bầu về cách trị ho khi mang thai một cách an toàn và hiệu quả.
Bài viết liên quan:
Mẹ bị ho khi mang thai có nguy hiểm không?
(Nguồn: iStockPhoto)
1. Vì sao mẹ bầu bị ho khi mang thai?
Bà bầu thường bị ho khi mang thai vì nhiều lý do khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:
- Thay đổi thời tiết: Đặc biệt là lúc giao mùa giữa thu và đông, gây viêm đường hô hấp, viêm họng dẫn đến triệu chứng ho.
- Bệnh đường hô hấp: Một số phụ nữ mang thai có tiền sử bệnh hen suyễn, nhiễm trùng đường hô hấp hoặc dị ứng, và đây có thể là nguyên nhân gây ra ho.
- Hệ miễn dịch yếu: Cơ thể phụ nữ mang thai thường có hệ miễn dịch yếu hơn, làm tăng khả năng bị nhiễm khuẩn bởi vi khuẩn và virus gây bệnh.
- Ô nhiễm không khí: Môi trường sống bị ô nhiễm có thể gây ra các bệnh đường hô hấp, và bà bầu đặc biệt cần chú ý đảm bảo nơi ở sạch sẽ.
2. Bà bầu bị ho khi mang thai có ảnh hưởng tới thai nhi không?
Ho ảnh hưởng đến thai nhi theo nhiều hướng, phụ thuộc vào tùy cơ địa của bà bầu và nguyên nhân gây ra. Các chuyên gia nói rằng ho không có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của thai nhi. Khi bà bầu ho, có thể cảm nhận sự di chuyển của bụng lên xuống, nhưng điều này không gây hại cho thai nhi. Trong suốt quá trình thai kỳ, bào thai được bảo vệ bởi lớp nước ối trong tử cung. Nó hoạt động như một lớp đệm, bảo vệ thai nhi khỏi những tác động mạnh.
Trong một số trường hợp, ho kéo dài có thể gây ra cảm giác co thắt ở vùng ngực, gây mất cảm giác thèm ăn và ảnh hưởng đến dinh dưỡng của thai nhi. Đặc biệt, bị ho khi mang thai tháng thứ 7, ho quá mạnh có thể gây co thắt tử cung ảnh hưởng đến thai nhi.
Sự ảnh hưởng của mẹ bị ho đối với thai nhi thường phụ thuộc vào các yếu tố cơ địa
(Nguồn: Adobe)
3. Cách chữa cho mẹ bầu bị ho khi mang thai
Nếu bạn chẳng may bị ho khi mang thai, đừng quá lo lắng. Dưới đây là một số giải pháp hữu ích để điều trị ho cho mẹ bầu:
3.1. Sử dụng kết hợp chanh và mật ong
Nước chanh ấm mật ong là một biện pháp tự nhiên được nhiều người ưa chuộng để giảm cơn ho và làm dịu cảm giác đau rát trong họng. Chanh là một nguồn giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm viêm nhiễm. Mật ong giúp kháng khuẩn từ đó làm dịu và giảm viêm họng. Các bước để có cốc chanh ấm mật ong:
- Cho 1 muỗng cà phê mật ong vào khoảng 100ml nước ấm.
- Sau khi mật ong đã tan hoàn toàn trong nước ấm, thêm vài lát chanh vào cốc.
Kết hợp chanh và mật ong để trị ho
(Nguồn: Freepik)
3.2. Sử dụng gừng hoặc tỏi
Gừng có tính nóng, giúp giải cảm hiệu quả. Tỏi có khả năng chống viêm và sát khuẩn. Mẹ bầu khi bị ho khi mang thai có thể tận dụng những lợi ích này bằng cách sử dụng hai cách sau:
- Uống nước ấm cùng mật ong,nước cốt chanh và gừng tươi thái mỏng.
- Rửa sạch và nướng tỏi, sau đó giã nát và khuấy đều với nước để uống.
Tỏi có khả năng chống viêm rất tốt
(Nguồn: iStockPhoto)
3.3. Sử dụng chanh đào
Chanh đào rất giàu vitamin C và chất chống viêm. Chúng có thể giúp giảm triệu chứng ho và nâng cao hệ thống miễn dịch của cơ thể. Khi kết hợp với mật ong, bạn có thể tạo ra một món đồ uống ngon miệng để làm dịu cơn ho. Dưới đây là cách làm chanh đào ngâm mật ong:
- Lấy nước muối pha loãng để rửa sạch chanh đào.
- Thái lát chanh đào hoặc bổ đôi, sau đó ngâm trong mật ong.
- Sau khoảng 15 ngày đến 1 tháng, bạn có thể sử dụng nước chanh đào hoặc pha thêm với nước ấm.
Nên làm sẵn chanh đào ngâm mật ong để tiện khi cần dùng
(Nguồn: Freepik)
3.4. Sử dụng tinh dầu lăn chống cảm cúm và nghẹt mũi
Nếu mẹ bầu bị ho có thể thử sử dụng tinh dầu lăn chống cảm cúm và nghẹt mũi. Đây là một lựa chọn để giảm bớt cảm giác khó chịu khi bạn đối mặt với cảm cúm.
Sản phẩm này là sự kết hợp của 11 loại tinh dầu tự nhiên như bạc hà, long não, thông, Wintergreen, cây trà, oregano, cây hương thảo…Thoa một chút tinh dầu lên các điểm ấn huyệt như cổ tay, thái dương, và ngực để giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi bị nghẹt mũi, nhức đầu.
4. Chế độ ăn uống và sinh hoạt tốt cho mẹ bầu bị ho khi mang thai
Chế độ ăn uống và sinh hoạt tốt cho mẹ bầu bị ho cần tập trung vào việc cung cấp đủ dưỡng chất cho cả bà bầu và thai nhi, đồng thời giúp giảm triệu chứng ho.
4.1. Thực phẩm tốt cho mẹ bầu bị ho khi mang thai
Dưới đây là các lời khuyên về dinh dưỡng cho bà bầu bị cảm ho khi mang thai 3 tháng đầu – đây là thời điểm nhạy cảm, mẹ bầu đang tập thích ứng với việc mang thai:
- Ưu tiên ăn thực phẩm giàu vitamin C như cam, kiwi, dâu tây, táo và rau cải, súp lơ, cà chua.
- Bổ sung sắt từ thịt, rau bina, ngũ cốc họ đậu, đậu Hà Lan.
- Uống đủ nước hàng ngày, đặc biệt là nước ấm có thể giúp dịu cổ họng.
- Bổ sung các thực phẩm như hạt lanh, hạt óc chó, và cá có nhiều axit béo omega-3 giúp tăng sức kháng cho mẹ bầu.
Mẹ bầu cần lưu ý phải uống đủ nước mỗi ngày
(Nguồn: Freepik)
4.2. Thực phẩm cần kiêng khi bị ho khi mang thai
Bà bầu bị ho khi mang thai thường cần đặc biệt chú ý đến việc kiểm soát khẩu phần ăn để đảm bảo sức khỏe tốt của cả mẹ và thai nhi. Dưới đây là một số thực phẩm và thức uống mà họ nên hạn chế hoặc kiêng khi bị ho khi mang thai, và cách kiêng này có thể giúp duy trì trạng thái sức khỏe tốt hơn và giảm bớt cảm giác khó chịu khi ho:
- Tránh đồ tái sống.
- Tránh thực phẩm đóng gói sẵn.
- Tránh uống thức uống lạnh, đồ ngọt có ga và bia.
- Không nên uống nước có đá lạnh.
- Tránh ăn đồ muối như dưa chua muối, măng muối, cà muối.
Mẹ bầu bị ho khi mang thai tuyệt đối không uống nước lạnh
(Nguồn: iStockPhoto)
4.3. Chế độ sinh hoạt phù hợp với mẹ bầu bị ho khi mang thai
Chế độ sinh hoạt phù hợp cho mẹ bầu bị ho khi mang thai cần tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe của mẹ. Dưới đây là một số gợi ý để giúp mẹ bầu kiểm soát tình trạng ho và duy trì sức khỏe trong thời kỳ thai nghén:
- Hãy đảm bảo mẹ bầu được nghỉ ngơi đầy đủ.
- Sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt một bát nước trong phòng để giảm khô họng.
- Sử dụng máy lọc không khí và tránh các yếu tố có hại cho hệ hô hấp.
- Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.
- Cho bác sĩ về tình trạng ho của bạn để họ có thể đưa ra lời khuyên cụ thể và điều trị nếu cần.
Giấc ngủ đủ và chất lượng sẽ giúp mẹ bầu bị ho nhanh khỏi bệnh hơn
(Nguồn: iStockPhoto)
5. Khi nào mẹ bầu bị ho khi mang thai cần khám bác sĩ?
Nếu mẹ bầu bị bị ho khi mang thai tháng thứ 8, có một số dấu hiệu mà bạn cần chú ý. Khi bị những tình trạng sau cần đến bác sĩ một cách kịp thời để được tư vấn và điều trị cụ thể. Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng mà bạn nên quan tâm:
- Khó thở, nhịp thở không đều, ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày.
- Ho dai dẳng, kéo dài một thời gian dài, đi kèm với đau rát ở cổ họng hoặc tức ngực.
- Ho kèm đờm hoặc có máu trong đờm.
Nếu bị ho ở những giai đoạn gần cuối của thai kỳ nên tìm đến bác sĩ
(Nguồn: Freepik)
Hy vọng rằng những thông tin và hướng dẫn mà Earthmama cung cấp trong bài viết này đã giúp mẹ bầu chữa trị ho khi mang thai. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên luôn thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh bị ốm và ho. Chẳng hạn như tránh tiếp xúc với người bệnh, và ăn uống đầy đủ,… Đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế nếu bạn cảm thấy có bất kỳ vấn đề gì liên quan đến sức khỏe thai kỳ của mình. Chúc mẹ bầu và bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh!
Bài viết và hình ảnh được tổng hợp bởi Earthmama.
—
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
