Hướng Dẫn Massage Cho Trẻ Sơ Sinh Đúng Cách Và An Toàn

Massage cho trẻ sơ sinh là cách vuốt ve nhẹ nhàng cơ thể của bé bằng dầu massage hoặc kem dưỡng da dành riêng cho trẻ. Việc này không chỉ tạo cơ hội để cha mẹ gắn kết với trẻ mà còn giúp bé thư giãn, ăn ngon và ngủ ngon hơn.

Các lợi ích này đều đã được các nhà khoa học chứng minh chi tiết và khuyên các mẹ bầu nên làm. Vậy massage cho bé có khó không? Hãy cùng Earthmama tìm hiểu ngay các lợi ích cũng như cách massage cho bé qua bài viết dưới đây nhé !

Bài viết liên quan: 

• Top 10 dầu massage cho bé được nhiều mẹ tin dùng nhất
• Dùng dầu massage cho trẻ sơ sinh, mẹ phải nhớ kỹ các quy tắc sau
• Tổng hợp các bài mát xa cho bé khỏi ho, khỏe phổi

Massage cho trẻ sơ sinh bằng cách vuốt nhẹ nhàng cơ thể của bé

1. Massage cho trẻ sơ sinh là gì?

Massage cho trẻ sơ sinh là việc dùng tay vuốt ve nhẹ nhàng trên cơ thể của bé. Đây không chỉ là một cách tuyệt vời để tạo mối quan hệ gắn kết giữa cha mẹ và con, thể hiện tình yêu thương, và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và phát triển của bé.

Việc thực hiện massage cần sự nhẹ nhàng, đúng nhịp và cần sự tập trung vào bé để đảm bảo an toàn và thoải mái cho bé. Dưới đây Earthmama sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích cũng như các bước massage chuẩn nhất cho bé!

2. Lợi ích của việc massage cho trẻ sơ sinh

Như mẹ bỉm đã biết, massage sẽ giúp đem lại nhiều lợi ích cho bé. Tuy nhiên những lợi ích này cụ thể là như thế nào thì lại chưa ai nói rõ. Hãy cùng giải đáp 8 lợi ích khi mẹ thực hiện massage cho trẻ ngay sau đây:

Giúp thư giãn, thoải mái và ngủ ngon

Massage cho bé còn giúp bé cảm nhận được sự yên tĩnh, tạo cảm giác an toàn cho bé. Cũng từ đó mà thúc đẩy sự phát triển tốt hơn của hệ tiêu hóa, cải thiện tuần hoàn máu, và cung cấp cho bé một trải nghiệm dưỡng chất và tâm lý toàn diện, để bé có một giấc ngủ ngon .

Giúp kích thích tăng trưởng thể chất

Nhiều mẹ bỉm còn phân vân là có nên massage cho trẻ sơ sinh không?  Thì một lợi ích nữa mà Earthmama muốn chia sẻ cho các mẹ là khi massage cho bé sẽ kích thích tăng trưởng thể chất và giúp cải thiện tuần hoàn máu, kích thích hệ miễn dịch. Thể chất tốt bé cũng hoạt động mạnh mẽ hơn, khả năng chống lại các bệnh tật cũng tốt hơn. Ngoài ra, massage còn kích thích sự giải phóng hormone endorphins, giúp giảm đau và làm giảm sự gia tăng của các hormone gây đau.

Giúp kích thích sự phát triển của cảm xúc và não bộ

Massage cũng sẽ giúp bé giảm căng thẳng bằng cách kích thích giải phóng oxytocin, một chất kích thích thần kinh tạo cảm giác tốt và làm giảm mức độ cortisol, một loại hormone căng thẳng. Hơn thế nữa, bằng việc massage hàng ngày mẹ còn giúp bé kích thích sự phát triển của não bộ và cảm xúc.

Tăng phát triển xương khớp

Khi biết cách massage cho trẻ sơ sinh chuẩn còn giúp tăng sự phát triển xương khớp. Massage không chỉ là phương pháp giúp chăm sóc sức khỏe và thư giãn cho người lớn, mà cũng tương tự với trẻ sơ sinh. Nếu bạn thực hiện đúng cách, nó sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sự phát triển của bé.

Thúc đẩy hoạt động hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn

Massage cho bé cũng có thể giúp thúc đẩy hoạt động hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn vì nó có những ảnh hưởng tích cực đối với cơ bắp và hệ thống thần kinh của bé. Khi các động tác massage nhẹ nhàng tạo áp lực và kích thích các cơ bắp như bụng, lưng và chi, giúp cải thiện cơ động của chúng. Khi cơ bắp hoạt động tốt hơn, quá trình tiêu hóa và lưu thông máu cũng được kích thích.

Giúp trẻ có hệ hô hấp khỏe mạnh

Một lợi ích khác, massage cho trẻ sơ sinh cũng giúp trẻ có hệ hô hấp khỏe mạnh. Bởi khi thực hiện massage, các động tác nhẹ nhàng và vuốt ve trên lưng và ngực của bé có thể giúp thúc đẩy sự lưu thông không khí. Điều này có thể giúp bé hít thở sâu hơn và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của hệ hô hấp. Các động tác nhẹ nhàng trên lưng có thể giúp phá vỡ và loại bỏ chất bám trong đường hô hấp, giảm tắc nghẽn đường hô hấp.

Tăng cường hệ miễn dịch và bài tiết

Có thể mẹ bỉm chưa biết, việc massage cũng giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, và cũng có thể thúc đẩy quá trình bài tiết. Thông qua việc kích thích cơ bắp và tuần hoàn máu, massage đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bé phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh.

Giúp cải thiện cảm xúc và giữ mối liên hệ giữa mẹ & bé

Ngoài công dụng massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ, massage cũng giúp bé cảm thấy thân thuộc hơn với mẹ. Em bé cũng có cảm xúc giống như người trưởng thành, chúng cảm nhận được hơi ấm từ mẹ. Mỗi cái vuốt ve nhẹ nhàng từ mẹ cũng  giúp bé cảm thấy được quan tâm và yêu thương, tạo mối liên kết đặc biệt giữa cha mẹ và bé.

Lợi ích của massage cho trẻ sơ sinh

3. Thời điểm phù hợp để massage cho trẻ sơ sinh?

Để trả lời cho câu hỏi nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào? Earthmama khuyên bạn sau khi bé chào đời, bạn có thể bắt đầu massage cho bé ngay khi bé ổn định. Thông thường, Thời gian thích hợp được các chuyên gia đưa ra là sau khi sinh được 1 tháng tuổi  là có thể massage cho bé bằng dầu hoặc kem dưỡng da.

4. Thời gian và tần suất massage cho trẻ sơ sinh

Thời gian và tần suất massage cho bé có thể biến đổi theo nhiều yếu tố, bao gồm cả sự thoải mái của bé và sự ưu tiên và thích nghi của gia đình. Trong giai đoạn ban đầu, massage thường được thực hiện một cách nhẹ nhàng và chỉ một ít thời gian mỗi lần để bé dần làm quen với trải nghiệm này.

Thời điểm trong ngày

Thời điểm thích hợp nhất thường là khi bé tỉnh táo và không đói. Thường thường, các mẹ chọn massage cho bé vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi tắm, tránh massage cho bé khi vừa mới ăn xong. Khi bé chưa quen với việc massage, các mẹ chỉ nên massage cho trẻ sơ sinh từ 10-15 phút. Đến khi bé quen dần thì có thể tăng thời gian lên tiếp.

Tần suất

Ban đầu khi bé chưa thích nghi, mẹ bỉm chỉ nên massage một hoặc hai lần mỗi tuần là đủ. Sau đó, bạn có thể tăng tần suất lên 3-4 lần mỗi tuần nếu bé và bạn cảm thấy thoải mái.

Tuy nhiên, mẹ bầu cũng có thể thay đổi linh hoạt và tập trung vào cảm nhận của bé. Lắng nghe cảm nhận của bé, nếu bé không thích hoặc có dấu hiệu không thoải mái, hãy tạm ngừng và quay lại vào dịp khác.

5. Các bước massage cho trẻ như thế nào là đúng?

Dưới đây là những hướng dẫn cơ bản về cách thực hiện massage cho trẻ sơ sinh:

5.1. Chuẩn bị

Trước khi bắt đầu thực hiện massage cho bé, bạn cần cân chỉnh nhiệt độ phòng ở mức thích hợp và chọn một mặt phẳng đủ rộng rãi. Mẹ nên lót thêm khăn hoặc thảm để tạo cảm giác mềm mại, dễ chịu cho bé.

Các bước massage cho trẻ sơ sinh

Mẹ cần chuẩn bị kem dưỡng da hoặc các loại dầu massage cho trẻ sơ sinh chuyên dụng với thành phần lành tính, không gây kích ứng. Nên lưu ý chỉ bắt đầu xoa bóp khi bé cảm thấy thực sự thoải mái.

5.2. Thực hiện

Khi tiến hành massage, mẹ nên cho bé nằm sấp với tư thế nghiêng đầu sang một bên, sau đó bắt đầu thực hiện như hướng dẫn bên dưới:

• Cho vài giọt dầu vào lòng bàn tay và chà xát để làm ấm
• Mẹ có thể bắt đầu vuốt nhẹ nhàng từ phần đỉnh đầu xuống dưới vai
• Sau đó di chuyển sang 2 bên đến phần cánh tay
• Tiếp tục massage từ lưng xuống hông, cần tránh vùng xương sống của bé
• Di chuyển xuống chân và dùng ngón tay xoa vào lòng bàn chân trẻ
• Lặp lại các động tác trên từ 2 đến 3 lần
• Sau đó cho bé nằm ngửa và tiếp tục massage theo cách tương tự

6. Hướng dẫn massage từng bộ phận cho trẻ

Việc massage cho trẻ sơ sinh không quá khó, mẹ bỉm có thể thực hiện theo từng bộ phận sau đây:

Massage chân

• Bắt đầu từ đùi của bé và di chuyển xuống ngón chân.
• Sử dụng các động tác vuốt ve nhẹ nhàng và xoa bóp từ trên xuống dưới.
• Đối với các ngón chân và mắt cá chân, mẹ cũng nên nhẹ nhàng massage cho bé.
• Thêm một ít dầu vào tay và đừng quên massage nhẹ nhàng dưới lòng bàn chân cho bé.

Massage ngực

• Bắt đầu từ phía dưới của ngực và di chuyển lên trên ngực.
• Sử dụng các động tác xoắn ốc nhẹ hoặc vuốt ve nhẹ từ ngoài vào trong.
• Đảm bảo bạn không áp lực quá mạnh và luôn lắng nghe phản ứng của bé.

Massage cánh tay

•  Bắt đầu từ vai và di chuyển xuống cánh tay, cẳng và ngón tay của bé.
•  Sử dụng các động tác vuốt ve nhẹ và xoa bóp từ trên xuống dưới và lặp lại 2 đến 3 lần.

Massage bụng

• Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh có khó hay không? Thì câu trả lời là không. Bạn có thể dễ dàng massage bằng cách bắt đầu từ phía trên bụng và di chuyển theo chiều kim đồng hồ.
•  Sử dụng các động tác xoắn ốc nhẹ hoặc vuốt ve nhẹ theo hình tròn.

Massage lưng

•  Bắt đầu từ đầu và di chuyển xuống lưng bé.
•  Sử dụng các động tác vuốt ve nhẹ theo từng hình tròn nhỏ dần dần xuống dưới hông.

Massage đầu và mặt

• Với đầu bé, bạn có thể sử dụng các động tác vuốt ve nhẹ từ trán xuống xung quanh mắt và 2 bên lông mày, sau đó từ trán xuống mũi.
•  Đối với mặt bé, bạn có thể nhẹ nhàng xoa bóp từ trung tâm của trán ra hai bên của má.

7. Mẹ cần lưu ý gì khi thực hiện massage cho trẻ

Khi thực hiện massage cho bé, mẹ cần lưu ý các điểm sau đây để đảm bảo an toàn và tạo ra trải nghiệm tích cực cho bé:

• Sự thoải mái của bé: Mẹ nên đặt sự thoải mái và phản ứng của bé lên hàng đầu. Nếu bé thể hiện dấu hiệu không thoải mái thì nên ngừng massage.
• Sử dụng dầu massage: Có rất nhiều loại dầu để massage tuy nhiên sử dụng massage tốt và an toàn là điều vô cùng quan trọng, mẹ bỉm cần lựa chọn kỹ lưỡng.
• Không áp lực quá mạnh: Tránh áp lực quá mạnh khi thực hiện massage. Bé có làn da nhạy cảm và cơ bắp mềm dẻo, vì vậy sử dụng áp lực nhẹ nhàng và vuốt ve trong suốt quá trình massage.
• Thời điểm massage: Chọn thời điểm khi bé tỉnh táo và không đói, trước bữa ăn hoặc sau khi bé đã ăn 1 tiếng.
• Sự kiên nhẫn: Bé có thể mất thời gian để thích nghi với massage, vì vậy mẹ hãy kiên nhẫn và nhận biết tín hiệu của bé.
• Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị đầy hơi, bạn nên bắt đầu massage từ phần trên của bụng bé và nhẹ nhàng vuốt xuống bên phải, sau đó đi từ phần dưới bụng sang bên trái, tạo ra một hình chữ U.

8. Mua  dầu massage cho bé ở đâu tốt?

Khi lựa chọn các sản phẩm dầu massage, mẹ nên tìm hiểu cẩn thận, ưu tiên các dòng sản phẩm với thành phần tự nhiên, không gây kích ứng, dịu nhẹ cho làn da mỏng manh của con. Bởi hiện tại có rất nhiều loại dầu để massage tuy nhiên sử dụng dầu massage cho trẻ sơ sinh loại nào tốt là một điều băn khoăn của các mẹ bỉm.

Bạn có thể tham khảo dầu Massage toàn thân Kidz đến từ thương hiệu Tanamera thành phần tự nhiên từ dầu dừa, dầu hạt nho, dầu hạt mè, dầu cây Quỳ Thiên Trúc, dầu jojoba, dầu hoa hướng dương, dầu hoa oải hương và dầu vỏ quýt,.. đã được chứng nhận bởi Hiệp Hội Kiểm Định An Toàn của Anh Quốc.

Sản phẩm này đều đang có bán tại Earthmama, thương hiệu chuyên cung cấp dòng sản phẩm organic dành mẹ và bé.

Dầu massage toàn thân cho bé Tanamera Kidz

Trên đây là một số thông tin cần thiết khi massage cho trẻ sơ sinh mà mẹ cần lưu ý khi thực hiện cho con. Khi nhận thấy được massage là một phương pháp tốt cho bé, hy vọng mẹ bỉm sẽ duy trì giúp bé phát triển ngày càng khỏe mạnh hơn.

Bài viết và hình ảnh được tổng hợp bởi Earthmama.

—

Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.

Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.

Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.