Nhiều phụ huynh ở giai đoạn nuôi dưỡng những con nhỏ đang đặc biệt quan tâm đến việc áp dụng phương pháp nhạc cho thai nhi cho cả bà bầu và thai nhi. Sự quan tâm này chứng minh rằng phương pháp nhạc thai giáo mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc. Việc áp dụng âm nhạc trong thai giáo đã được chứng minh là một trong những cách để tạo điều kiện cho sự phát triển thông minh của thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Chúng ta hãy cùng với Earthmama khám phá toàn bộ kiến thức cần thiết về quá trình áp dụng âm nhạc cho thai kỳ dưới đây.
Bài viết liên quan:
Nhạc thai giáo giúp bé thông minh ngay trong bụng mẹ
(Nguồn: Vecteezy)
1. Nghe nhạc thai giáo có lợi ích gì cho mẹ và bé?
Mang thai đồng nghĩa với một hành trình dài, trong đó người mẹ cần được chăm sóc và bồi dưỡng toàn diện, từ chế độ ăn uống, hoạt động hàng ngày, công việc, thời gian nghỉ ngơi cho đến tâm trạng và tinh thần. Vì vậy, việc thường xuyên áp dụng nghe nhạc thai giáo đem lại nhiều lợi ích quý báu cho cả người mẹ và thai nhi.
- Lợi ích của nhạc thai giáo đối với người mẹ
Cải thiện sức khỏe và giảm triệu chứng ốm nghén: Đối với những người mẹ đang phải đối mặt với cảm giác ốm nghén và khó chịu do biến đổi nội tiết, thể chất và tâm lý trong thai kỳ, việc lắng nghe nhạc, như nhạc thiền, nhạc giao hưởng hoặc âm nhạc nhẹ nhàng, có thể giúp cải thiện khả năng ngủ và tinh thần.
Tạo cảm giác thoải mái: Áp dụng đúng cách, nhạc thai kỳ có thể thúc đẩy tâm trạng thoải mái cho người mẹ. Khi nghe nhạc, cơ thể tiết ra hoocmon hạnh phúc, mang lại cảm giác niềm vui và hạnh phúc cho cả mẹ cũng như thai nhi.
Học cách giáo dục sớm cho con: Việc áp dụng nhạc thai giáo tháng thứ 4 thường xuyên giúp cha mẹ học hỏi và hiểu sâu hơn về các phương pháp giáo dục sớm cho con. Thai giáo đòi hỏi sự kết hợp và hiểu biết đúng đắn, và việc nghe nhạc có thể giúp cha mẹ tiếp cận nhiều kiến thức hữu ích.
- Lợi ích của nhạc thai giáo đối với thai nhi
Phát triển thính giác: Tai chính là cơ quan thính giác đầu tiên tiếp xúc với âm nhạc trong thai kỳ. Nghe nhạc thai kỳ có thể thúc đẩy sự phát triển của thính giác, giúp tai của thai nhi nghe tốt hơn và nhạy bén hơn với âm thanh từ môi trường bên ngoài.
Kích thích trí não: Âm nhạc phức tạp và có cấu trúc có thể kích thích sự phát triển của trí não cho thai nhi. Nhạc thai giáo tháng thứ 5 sẽ tạo ra sóng não kích thích sự phát triển của dây thần kinh, đóng góp vào việc phát triển trí tuệ.
Phát triển trí nhớ: Thai nhi đã có khả năng hình thành ký ức trong bán cầu não khi còn ở trong bụng mẹ. Do đó, những âm thanh quen thuộc khi thai kỳ có thể tạo điều kiện cho việc hình thành trí nhớ tốt hơn. Việc nghe nhạc có thể kích thích và phát triển trí nhớ của thai nhi.
Nhạc thai giáo tốt cho mẹ và bé
(Nguồn: tgdd)
2. Nghe nhạc thai giáo vào thời điểm nào trong từng giai đoạn?
Theo các nhà chuyên gia y tế, những nghiên cứu đã được tiến hành để rút ra kết luận rằng: bắt đầu từ tuần thai thứ 16, thai nhi đã có khả năng nhận thức và phản ứng đối với âm thanh từ môi trường bên ngoài. Vì vậy, từ thời điểm này, các bà bầu có thể bắt đầu cho thai nhi nghe nhạc.
2.1. Nhạc thai giáo 3 tháng đầu
Nhạc thai giáo 3 tháng đầu của thai kỳ,thai nhi đang trong giai đoạn này ở dạng phôi thai và phát triển các cơ quan cơ bản như tim, não, gan và thận. Trong khoảng thời gian này, sáng sớm hoặc trưa là thời điểm tốt để nghe nhạc thai kỳ. Thai nhi thường ở trạng thái tỉnh táo vào buổi sáng và trưa, và âm nhạc nhẹ nhàng có thể giúp tạo môi trường thư thái cho thai nhi.
Nhạc thai kỳ trong giai đoạn này nên tập trung vào âm nhạc nhẹ nhàng, êm dịu để tạo môi trường thư thái và thoải mái cho cả mẹ và thai nhi. Giai điệu nhạc nên có tốc độ chậm để phù hợp với giai đoạn phôi thai và không tạo ra kích thích mạnh cho thai nhi.
2.2. Nhạc thai giáo 3 tháng giữa
Nhạc thai giáo 3 tháng giữa của thai kỳ, khi ấy thai nhi đã phát triển nhiều cơ quan và hệ thống, cũng như thính giác của trẻ ngày càng hoàn thiện. Buổi sáng hoặc trưa vẫn là lựa chọn tốt, nhưng vào buổi chiều cũng là thời điểm thích hợp.
Âm nhạc phức tạp, có tốc độ và giai điệu đa dạng có thể tạo ra các biến đổi âm thanh và nhịp điệu để thúc đẩy sự phát triển não bộ của thai nhi. Việc nghe nhạc ở thời điểm này có thể tập trung vào việc kích thích trí tuệ và thính giác của thai nhi, hỗ trợ cho quá trình hình thành các kỹ năng và phản ứng âm thanh.
2.3. Nhạc thai giáo 3 tháng cuối
Nhạc thai giáo 3 tháng cuối của thai kỳ, lúc này cơ thể thai nhi đã trưởng thành và hệ thần kinh đã phát triển gần như hoàn chỉnh. Thai nhi có thể nghe thấy âm thanh từ môi trường bên ngoài và thính giác ngày càng nhạy bén. Buổi tối thường là thời điểm thích hợp để nghe nhạc , khi môi trường yên tĩnh hơn.
Âm nhạc nhẹ nhàng, êm dịu có thể giúp thai nhi cảm thấy thoải mái và tạo cảm giác an toàn trước khi đi vào giấc ngủ. Thời điểm này, âm nhạc thai giáo tháng thứ 8 có thể tập trung vào việc tạo môi trường an lành và thư giãn, hỗ trợ cho cả mẹ và thai nhi thư thái sau một ngày dài.
Nhạc thai giáo được các chuyên gia khuyến khích nghe trong thai kỳ
(Nguồn: thaikhoe)
3. Gợi ý nhạc thai giáo phù hợp cho từng giai đoạn
Việc lựa chọn nhạc thai giáo phù hợp cũng tùy thuộc vào sở thích cá nhân của mẹ bầu và cảm nhận của thai nhi. Dưới đây là gợi ý về thể loại nhạc và một số tên bản nhạc/bài hát có thể phù hợp cho từng giai đoạn trong thai kỳ.
3.1 Nhạc thai giáo 3 tháng đầu
Với mục tiêu tạo môi trường thư thái và an lành cho cả mẹ bầu và thai nhi, thể loại nhạc nên xoay quanh những giai điệu nhẹ nhàng, không gây kích thích quá mạnh. Những bản nhạc piano, nhạc thiền, và nhạc giao hưởng với giai điệu chậm rãi có thể là sự lựa chọn hợp lý để giúp thai nhi cảm thấy an toàn và yên bình.
- Nhạc thiền: “Peaceful Mind” của Kevin MacLeod.
- Nhạc giao hưởng nhẹ nhàng: “Clair de Lune” của Claude Debussy.
- Nhạc piano êm ái: “Comptine d’un autre été: L’après-midi” của Yann Tiersen.
- Nhạc tự nhiên: “Nature’s Lullaby” của Peder B. Helland.
3.2 Nhạc thai giáo 3 tháng giữa
Âm nhạc với tốc độ và giai điệu đa dạng, kết hợp giữa các thể loại truyền thống và hiện đại có thể kích thích sự phát triển trí tuệ và thính giác của thai nhi. Chẳng hạn, bạn có thể tìm đến nhạc thai giáo tháng thứ 6 là nhạc cổ điển kết hợp với hiện đại, nhạc jazz nhẹ nhàng, hoặc nhạc dân gian tạo cảm giác ấm cúng.
- Nhạc cổ điển kết hợp với hiện đại: “Canon in D” kết hợp với phần remix nhẹ.
- Nhạc jazz nhẹ nhàng: “What a Wonderful World” của Louis Armstrong.
- Nhạc dân gian nhẹ nhàng: “Somewhere Over the Rainbow” của Israel Kamakawiwo’ole.
- Nhạc acoustic dịu dàng: “Better Together” của Jack Johnson.
3.3 Nhạc thai giáo 3 tháng cuối
Âm nhạc nhẹ nhàng, êm ái và tĩnh lặng có thể là lựa chọn phù hợp để giúp thai nhi cảm thấy thoải mái và chuẩn bị cho giấc ngủ. Các thể loại nhạc thai giáo tháng thứ 9 nên là cổ điển như piano hoặc dây cụ, cùng với nhạc dương cầm du dương, có thể mang đến không gian yên bình cho thai nhi.
- Nhạc cổ điển nhẹ nhàng: “Clair de Lune” của Claude Debussy.
- Nhạc guitar nhẹ nhàng: “Blackbird” của The Beatles.
- Nhạc dương cầm du dương: “River Flows in You” của Yiruma.
- Nhạc thai giáo tháng thứ 7 thường là nhạc hòa tấu piano và dây cụ: “A Thousand Years” của Christina Perri.
Nhạc thai giáo và những lưu ý khi nghe
(Nguồn: mothertobaby.org)
4. Hướng dẫn mẹ bầu nghe nhạc đúng cách
Dựa theo hướng dẫn từ các chuyên gia sản khoa, trong quá trình mang thai, thời lượng nghe nhạc nên được điều chỉnh theo từng giai đoạn cụ thể. Trong tháng thứ 5 của thai kỳ, mẹ bầu nên nghe nhạc trong khoảng 5 – 12 phút mỗi lần, để tạo sự ưu nhãn và thư thái cho cả mẹ và thai nhi. Từ tháng thứ 6 trở đi, thời lượng có thể tăng lên khoảng 20 phút, và mẹ bầu nên nghe nhạc 1 – 2 lần mỗi ngày để tăng cường tác động tích cực.
Khi bắt đầu nghe nhạc thai giáo, mẹ bầu cần ngồi cách xa loa ít nhất 1m và để tai nghe cách da bụng khoảng 2 cm. Điều này giúp tránh tạo ra âm thanh quá mạnh và bất ngờ cho thai nhi, đồng thời tạo ra môi trường nghe tốt nhất. Bên cạnh đó, nên điều chỉnh âm tần dưới 2000 Hz, trong khoảng từ 65 đến 75 đề-xi-ben, để đảm bảo âm thanh dịu dàng và không gây kích thích mạnh cho thai nhi. Những biến thể âm thanh như này giúp thai nhi cảm nhận âm nhạc một cách thoải mái và tự nhiên.
5. Lưu ý khi mẹ bầu cho thai nhi nghe nhạc
Dưới đây là những lưu ý quan trọng mà mẹ nên ghi nhớ trước khi nghe nhạc thai giáo. Đây là những lưu ý được các chuyên gia khuyến cáo, các mẹ nên tuân thủ tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi.
- Cần hạn chế âm vực quá cao
Trong giai đoạn thai kỳ, khi bé còn ẩn chứa trong tử cung của mẹ, hệ thần kinh và não bộ của bé chưa phát triển hoàn chỉnh. Sự phân tách giữa các hệ thần kinh vẫn chưa hoàn thiện. Vì vậy, nên tránh sử dụng nhạc hoặc bài hát có âm vực quá cao, bởi sự gia tăng đột ngột của âm lượng có thể kích thích vào hệ thần kinh của bé và gây ra tác động không tốt.
- Tránh thay đổi âm lượng đột ngột
Việc sử dụng bản nhạc hoặc bài hát có đoạn thay đổi âm lượng từ nhỏ đến lớn một cách đột ngột có thể gây ra sự hoảng hốt và sợ hãi cho bé. Vì thế, mẹ bầu nên tránh nghe các bản nhạc, bài hát hoặc thậm chí là các bộ phim có tình tiết quá kịch tính và gay cấn.
- Tạo không gian âm nhạc tích cực
Lựa chọn nhạc hoặc bài hát mang đậm tình cảm trong sáng, với bản phối hài hòa và cân đối, có thể mang lại lợi ích lớn cho sự phát triển tâm hồn và tính cách của bé. Tạo ra một môi trường âm nhạc tích cực và thoải mái có thể giúp bé làm quen với âm thanh từ thế giới bên ngoài một cách dịu dàng và tự nhiên.
Trên đây là những thông tin về nhạc thai giáo mà Earthmama muốn chia sẻ đến mẹ. Mong rằng đây là những thông tin mà mẹ đang tìm kiếm giúp cho mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh. Đừng quên thường xuyên theo dõi kênh để liên tục cập nhật nhiều thông tin hay nữa nhé mẹ.
Bài viết và hình ảnh được tổng hợp bởi Earthmama.
—
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
